| Indledende
mantra
Den traditionelle måde at indlede
yogapraksis på er med et mantra, dvs. et
vers, som hjælper en til at fokusere på
det, der skal til at foregå, og som samtidig holde
andre - mindre vedkommende - tanker på afstand.
Mantraet i astanga-yoga er ikke som sådan religiøst
(man bliver altså ikke lige pludselig buddhist
fordi man reciterer dette mantra), så der er ingen
grund til at opleve det som særlig grænseoverskridende
at chante det. Da det alligevel kan virke en smule eksotisk,
udelades det som regel i næsten alle fitness-centre;
man vil dog opleve det blive praktiseret som den naturligste
ting i verden, hvis man træner i en dedikeret
yoga-shala, som fx på Astanga-yogaskolen.
Mantraet kan desuden opleves i en lidt mindre traditionel
iklædning i den udgave, som Madonna har indspillet.
|
| |
OM
Vande Gurunam caranaravinde
Sandarsita svatma sukhava bodhe
Nih sreyase jangalikayamane
Samsara halahala mohasantyai
Abahu purusakaram
Sankhacakrasi dharinam
Sahasra sirasam svetam
Pranamami Patañjalim
OM |
Hør Guruji chante
astanga yoga mantram her:
Du kan også vælge at
lytte til en mp3 med
Richard Freeman og hans
yogaklasse her:
Madonnas udgave, som hedder "Shanti/Ashtangi",
kan opleves på følgende indspilninger:
Madonna: Ray of Light [Japan Bonus CD] (1999)
Madonna: Frozen [2 Tracks] (1998)
Madonna: Ray of Light (1998)
Mantra Mix: Mantra Mix (2000) |
